po prostu

[...] 1...:) ale sie przewijalo babek i to sporo... wg mnie malo jest dziewczyn ktore wytrwaja na treningu kravki dluzej niz miesiac... i to nie dlatego ze slabe sa czy cos... po prostu malo jest dziewczyn ktore nie obchodzi co sie stanie z pacjentem jak mu palec do oka wsadzi... zebym byl dobrze zrozumiany podam przyklad... przyszly dwie laseczki na [...]

hehe baltazar po prostu gosc stal przedemna i sie pyta czy mam 5 pozyczyc powiedzialem ze nie na co on zaproponowal mi ze mi za******li ale nie zdazyl bo dostal kopa miedzy nogi i a pozniej kopa na glowe oczywiscie ze to brudne ale ja nie mialem ochoty tracic zebow w zadnych "solówkach" a chlopaczek tesh sie nauczyl zeby trzymac nogi [...]

hehe baltazar po prostu gosc stal przedemna i sie pyta czy mam 5 pozyczyc powiedzialem ze nie na co on zaproponowal mi ze mi za******li ale nie zdazyl bo dostal kopa miedzy nogi i a pozniej kopa na glowe oczywiscie ze to brudne ale ja nie mialem ochoty tracic zebow w zadnych "solówkach" a chlopaczek tesh sie nauczyl zeby trzymac nogi [...]

Mam pytanko do osob, ktore byly juz na obozach letnich w Ustce. Czy jest sens brac na taki oboz (mam na mysli P1 i P2) rekawice? Czy sa sparingi? Czy jest to po prostu zbedny balast i wogole sie ich na takim obozie nie uzywa? Pozdrawiam

Widziłem na jakiejś stronce, ale moze to moj blad i bylo tam po prostu co wchodzi w sklad... Btw. Chodzilem kiedys na karate - 6 lat - ale zaprzestalem treningow w wieku okolo 14-15, teraz mam 20. Czy KM bedzie dobrym wyborem. Czy musze czekac do wrzesnia zeby zapisac sie na km. Chodzi mi oczywiscie o grupe poczatkujaca gdzies w krakowie. Niestety [...]

[...] moja opinia takiego leszcza znaczy zastanawia mnie jedna rzecz i napisze wprost, nie masz w ogole zadnych wlosow na plecach ? , nie chodzi mi takie za***iste :D tylko po prostu nawet takiego tzw. meszka nie widac,ani na plecach w dolnej czesci, ani na barkach, robiles cos z tym ze tak masz jakas depilacja ? czy moze od zawsze tak miales, [...]

Ale dzik I w dodatku niewiele wyższy ode mnie, człowieku co ty zrobiłeś że jesteś taki szeroki w barach? Masz nieprawdopodobnie szerokie bary albo po prostu takie gigantyczne naramienne. Generalnie to wymiot totalny, noga jak kłoda a łapa bokiem budzi kompleksy... No i daj cały program treningowy twój

tak znikąd xP Pytam po prostu, w moim wieku trenuja KM?

360 z tego co się uczyłem to raczej do obron przed atakami nagłymi z zaskoczenia, bo wiadomo jeżeli wiemy, że przeciwnik zaatakuje nożem to odeprzemy atak gazem czy też po prostu uciekniemy od razu.

[...] do Ciebie z tamtego okresu. Wiem że takie porównywanie siebie do innych i dążenie do sylwetki kogoś jest złym podejściem do sprawy, ale dla mnie tamta sylwetka jest po prostu idealna Nie chce być żadnym kulturystą czy coś, ćwiczę dla siebie i chce osiągnąć coś podobnego... jednak nie stawiam sobie progów i ograniczeń, być może jak dojdę do [...]

super jest po prostu Ja sie tylko zastanawiam, jak można tak wyglądac i ważyc 83kg? Mnie by ktoś wyśmiał jakbym mu powiedział, że tak wygladam a tyle waże mutant sog

Sylwetka konkretna... widac, ze dajesz z siebie wszystko na treningach ! Gratulacje, po prostu brak slow...brawo ! :D

Marcin, po prostu miazdzysz. o ile pod wzgledem sylwetki moglem tu znalezc 1,2 max 3 osoby nie bedace pro, a wygladajace troche lepiej, tak osoby o takim powerze, wygladzie i umiejetnosciach w sw znalezc nie moge. Wesolych Swiat.

[...] asa w rękawie, tak to już jest. Co do Twojego samopoczucia w trakcie przygotowań do całkowicie zrozumiałe i normalne,myślę że każdy z nas tak ma.Nie wiem czy jest to po prostu wina słabszego dnia, czy raczej naszej psychiki,która pod wpływem diety i ostrego treningu reaguje czasem zupełnie niezrozumiale. Ważne jest jednak żeby nie robić w [...]

[...] dni to stosuje. "Inną użyteczną radą, jaką mogę udzielić jeśli chodzi o uzyskiwanie mniejszego obwodu pasa, jest robienie "zasysania" kilka razy dziennie. po prostu należy wciągnąć brzuch tak mocno jak tylko jest to możliwe, jednocześnie wydmu****ąc z płuc powietrze. Należy przytrzymać 15-20 sekund i powtórzyć to dwa lub trzy [...]

Nie bede biadolil jaka to nie jest ta sylwetka, bo jest po prostu za***iscie dla takiego smiertelnika jak ja czy polowy innych tutaj. Nie wyobrazam sobie ile to musialo Cie kosztowac pracy, pieniedzy i wysilku ale szacunek z mojej strony. Ponawiam prosbe cyborga69 i mam takie nietypowe pytanie jak sobie radzisz z odrastajacymi wlosami na nogach [...]

jak Mcgrath tylko lepszy :D nie no, zatkało mnie. Po prostu wielki szacunek za pracę

[...] różne mięsnie(również antagonistyczne) nawet jeśli ćwiczysz bicepsa triceps także pracuje choć w niewielkim stopniu-co umożliwia płynniejsze wykonywanie ruchów, a może po prostu wykonywałes wczesiej jakieś ćwiczenia? ja raz tak miałem że jak zrobiłem sobie dużo seri wyciskania na klate to na następny dzień po podoszeniu na drążku klata mnie [...]

zazwyczaj wiekszosc tych pseudodilerow nie wiem nawet co sprzedaje, po prostu kupuja taniej, sprzedaja drozej czesto nie wiedzac czy cos kopie czy nie ;-)

Hm, jeszcze coś. Ile czeka się NORMALNIE na jakieś efekty co do brzucha oraz przedramienia? (nie jestem jakimś "pro elo kox'em" który ćwiczy dla fajnego "bojlera", po prostu zaczynam się martwić.)